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Court-Circuit

Coaching sportif à Nantes, Saint-Herblain

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Une femme et un homme en train de dormir.
HABITUDE POSITIVE N°3

Se coucher et se lever à heure fixe.
En premier lieu, l’objectif est d’habituer votre organisme à avoir un rythme régulier. Pour celles et ceux qui ont des problèmes de sommeil et notamment pour s’endormir, cela peut être une bonne solution.

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Grains de café
HABITUDE POSITIVE N°2

Le café et le thé.
Vous connaissez évidemment l’importance d’une bonne hydratation pour être en bonne santé.
L’eau c’est la vie !
Ces deux breuvages sont également bénéfiques pour la santé car ils sont riches en antioxydants.

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LÉGUMES SANTÉ
HABITUDE POSITIVE N°1

Les légumes.
Pour cette première action, nous allons aborder le thème de l’alimentation.
Nul besoin de prouver qu’une alimentation saine et équilibrée est primordiale pour être en bonne santé et réduire les risques de surpoids et l’apparition de maladies tels que le cancer, les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, etc.

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