Basées sur des mouvements de boxe, les séances de Cardio Boxing vous permettent de tonifier votre corps, brûler des graisses, perdre du poids, améliorer votre puissance et votre endurance. Il s’agit également d’un excellent moyen pour évacuer le stress, les tensions et les frustrations.

En petit groupe, et sous la direction de votre Coach, vous aurez l’occasion de faire des mouvements de boxe sur un sac de frappe ou des pattes d’ours. D’autres exercices de renforcement musculaire peuvent également être incorporés afin d’obtenir un entraînement complet.

Les séances de Cardio Boxing à Nantes, Saint-Herblain sont très intenses et favorisent la perte de masse grasse et l’amélioration des capacités cardiovasculaires.
Elles durent en moyenne 45 minutes, ce qui vous permet de les intégrer facilement dans votre emploi du temps. De plus, elles se déroulent dans une ambiance détendue, avec les encouragements et consignes de vos Coachs.
Les entraînements sont accessibles à tout le monde car les exercices sont adaptés au profil de chaque personne.